PortoBent Training

Abro este tópico com a idéia de combinar treinos em grupo.

O Daniel me convidou um dia (nos desencontramos). Terça passada
foi o Klaus que tomou a iniciativa. Cumprimos nosso objetivo, com chuva,
barro e pneu furado.

Amanhã vamos repetir a dose. O "velódromo" não é nenhuma maravilha mas tem algumas vantagens:

- podemos nos concentrar totalmente nos aspectos físicos e técnicos,
sem nenhuma preocupação com o trânsito motorizado

- podemos praticar habilidades específicas, como p.ex.
curvas (tanto em alta como em baixa velocidade),
pedalada redonda, intervalos de todo tipo, etc

- podemos praticar em grupo, cada um em seu ritmo,
e mesmo assim ter a noção de estar "em grupo"
(pra não falar na segurança)

- podemos pedalar à noite (farol é MUITO necessário)

- como o pavimento e mesmo o projeto da pista
estão muito longe da perfeição, creio que treinar ali
nos prepara razoavelmente bem para o "mundo real"


Amanhã (6a feira) será às 18:00.


Olavo, Klaus e eu confirmados, todos são bem-vindos!

Citação :

Amanhã (6a feira) será às 18:00.

Olavo, Klaus e eu confirmados, todos são bem-vindos!

Ontem rolou o treininho, com chuva e tudo!
Curioso sentimento de libertação e vitória
que me vem quando decido encarar a chuva no pedal.
Como estava quente, acabou sendo extremamente agradável.
Com a Ypê, equipada com pára-lamas, faço questão de passar em todas as poças d'água!

Fui premiado com um espinho no pneu, como no outro dia. Felizmente,
desta vez, aconteceu durante o aquecimento, assim não prejudicou o treino.

Klaus e eu escoltamos o Olavo até em casa, o que nos permitiu
pedalar um pouco mais (resistência/baixa-média intensidade),
deliciar-nos com um doce de chocolate e morango feito pela Lisa,
e, o mais importante, conhecer o herdeiro do casal,
o esperto, forte e bonito Bernardo.

Obrigado pela companhia. Vocês são muito "de fé".

Foi uma beleza de treino mesmo!

E um prazer compartilhar os dotes culinários da Liza e a beleza do Bernardo com vcs

O próximo treino é na segunda né? Mesmo bat local e horário?

Olavo escreveu:

O próximo treino é na segunda né? Mesmo bat local e horário?

por mim pode ser - talvez 1 pqnho + tarde


e amanhã fazemos uma pedalada de recuperação,
cadência alta mas giro leve, intensidade média pra baixa -
exatamente como um passeio,
só que sem esquecer de pedalar enquanto conversa

combinei com o Daniel 7:00 para um café no "eco"-Posto, saída 7:30

qualquer dúvida, usemos os celulares


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a.

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vai rolar treino no velódromo na sexta a tardinha? Podemos combinar o encontro do grupo no Ecoposto para ninguém ficar sozinho no velódromo.

dandji escreveu:

vai rolar treino no velódromo na sexta a tardinha? Podemos combinar o encontro do grupo no Ecoposto para ninguém ficar sozinho no velódromo.

acho uma boa, até pra ir firmando a tradição

não posso prometer presença, entretanto;
além de estar enrolado com uma série de quefazeres que andei empurrando com a barriga,
hoje ficamos sem carro por conta de um acidente (sem danos pessoais),
coisa que vai causar um certo transtorno extra na rotina da família

pela mesma razão, não sei se vou poder comparecer à etapa de Rolante no domingo;
aliás estaria na hora de alguém (que sabe que vai certo) abrir um tópico pra combinar isso...

Olá pessoal!!!

Acabei de encontrar esse tópico, ;-)

Eu continuo de fé porém estou a mil na oficina para terminar minha nova reclinada. Ela já esta com bons pneus, finalmente!!

A partir de semana que vem vou participar de todos os treinos...

Abraços!!!
Klaus

Ps.: Estou criando o tópico sobre a prova de Rolante!

Não sei ainda se vou poder na sexta.

E a partir de dezembro, não vou poder mesmo nas sexta, pois é o dia que a Liza vai para NH e eu vou ter que pegar o Bernardo na creche.

Pra mim se o dia fixo fosse na quinta eu poderia ir na maioria das vezes.