brevet que larga a noite

salvem,

um brevet que tem largada as 22h. o que é bom comer?
macarrão no almoço.
mas na janta? macarrão ou doces com batante energia.
abs
marcelo

eu prefiro não comer muito doce, pois o pico de glicemia depois dá muito sono. também acho enjoativo, não dá para comer grandes quantidades. prefiro tomar maltodrextrina. dá para fazer barra de cereais caseira com caramelo de maltodrextrina sem sabor.

dandji escreveu:

eu prefiro não comer muito doce, pois o pico de glicemia depois dá muito sono. também acho enjoativo, não dá para comer grandes quantidades. prefiro tomar maltodrextrina. dá para fazer barra de cereais caseira com caramelo de maltodrextrina sem sabor.

entendo pouco de nutrição, mas endosso (sem garantias) as palavras do Daniel

acho que doce é uma fria, não alimenta (de verdade), enjoa,
aumenta o índice glicêmico, o que é ruim pra muita coisa

agora, que é "bom", é...


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a.

onde se encontram os chocólotras anônimos?